Aperçu du Projet
Cette application de suivi d'entraînement en terminal, entièrement développée en C, offre une solution robuste pour gérer simultanément plusieurs programmes. Axée sur la persistance des données et l'expérience utilisateur, elle permet de journaliser les séances, suivre la surcharge progressive et recevoir des recommandations intelligentes basées sur les métriques de performance.
Suivi de Progression
Journalisation en temps réel avec des métriques détaillées : poids, répétitions et analyse de progression hebdomadaire.
Feedback Intelligent
Recommandations algorithmiques qui analysent vos performances et suggèrent des ajustements de poids pour optimiser l'entraînement.
Programmes Multiples
Support de diverses méthodologies : PowerLifting SBD, Surcharge Progressive, et plus encore.
Gestion Utilisateur
Système de compte complet avec authentification, gestion de profil et historique personnalisé.
Visite Guidée de l'Application
1 Tableau de Bord Principal
L'application accueille l'utilisateur avec un message personnalisé et présente le hub de navigation. Choix entre deux programmes : PowerLifting SBD (trois mouvements principaux) et Surcharge Progressive (approche complète de musculation). Accès rapide à la gestion du compte et déconnexion sécurisée.
2 Programme PowerLifting SBD
Ce programme spécialisé se concentre sur les trois mouvements fondamentaux : Squat, Développé Couché et Soulevé de Terre. L'interface minimaliste permet aux athlètes de sélectionner rapidement leur exercice et de commencer à enregistrer leur séance.
3 Programme de Surcharge Progressive
Un programme complet organisé par groupes musculaires : Pectoraux, Dos, Biceps, Triceps, Épaules et Jambes. Cette structure permet aux bodybuilders de suivre des routines divisées pour une couverture systématique.
4 Sélection d'Exercice - Jour Pectoraux
Après avoir choisi un groupe musculaire, une liste d'exercices spécifiques est présentée. Cet exemple montre une séance pectoraux avec Développé Incliné Haltères, Développé Incliné Barre et Écartés Poulie.
5 Journalisation en Direct
L'interface capture les données critiques en temps réel. L'utilisateur saisit poids (150kg), répétitions (3) et numéro de semaine (2). Le système fournit un feedback immédiat : "CONSEIL : Réduisez le poids (cible 6-8 rép) – vous n'avez fait que 3 rép". Cette recommandation aide à optimiser l'intensité.
6 Rapport de Progression Complet
Vue détaillée par semaine et par groupe musculaire (Dos, Biceps, Pectoraux, Jambes). Chaque entrée montre l'exercice, le poids, les répétitions et les recommandations : "RÉDUIRE POIDS (cible 6-8)" ou "GARDER POIDS (cible 6-8)". Cette approche basée sur les données garantit une surcharge progressive cohérente.
7 Gestion des Programmes
Les utilisateurs peuvent voir tous leurs programmes actifs en un seul endroit. Cet écran montre deux programmes : PowerLifting SBD et Surcharge Progressive. Possibilité d'accéder à l'historique détaillé ou de supprimer un programme.
8 Paramètres du Compte
L'interface de gestion de compte offre un contrôle total sur les identifiants et les données. Options : voir les programmes, mettre à jour le nom d'utilisateur, changer le mot de passe et supprimer le compte. Les utilisateurs gardent le contrôle de leurs informations personnelles.
Pile Technologique
Construit avec des technologies robustes et standards pour la fiabilité et la performance
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